po prostu

Lady M, prawda ze Wlad jest faworytem, ale nie przesadzajmy ze tak sobie po prostu zje Adamka. To nie Sosnowski z Vitem, tylko czlowiek z ogromnymi umiejetnosciami. Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2011-01-07 13:07:04

[...] robi biznes !!! Będzie można niezła kasę u buków zrobić Moim zdaniem... Adamek bazuje głównie na szybkości, a jeśli wziąć poprawkę na rozmiary Władka - to Adamek jest po prostu za wolny dla Niego (tzn w stopniu aby pobić Go szybkością i techniką. Mógłby to nadrobic siłą ciosu i wielkim zasięgiem... ale tych nie posiada). Warto obejrzeć walkę [...]

[...] Tomka w tej walce będzie... własny teren i nic więcej. Co z tego, że jest szybki jak ma tendencję do wyłapywania ciosów, nawet Maddalone kilka razy go trafił. Kliczko po prostu go porozbija. Oczywiste jest, że możemy wykluczyć wersję KO/TKO dla Tomka, bo z taką siłą ciosu to by musiał chyba serię dziesięciu uderzeń prosto w szczękę Władka [...]

[...] w Cruiser nikt go nie mógł usadzić,a w HW owszem. Poza tym porozbijane łuki brwiowe,chwiane z Grantem... http://www.youtube.com/watch?v=teEEw9BIaoY&feature=related Nawet Dawson i Briggs tak go nie obili... Po prostu walcząc z coraz większymi będą odzywać się warunki Adamka... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-31 15:30:11

[...] a na żołnierskie 20-18-16? Czy lepiej zostawić 12-10-8? 2. Jakie macie zdanie odnośnie wody do picia? Chodzi mi o to czy musi być z butelki mineralna, czy może być po prostu przegotowana i ostudzona zwykła z kranu? Pytam, ponieważ ostatnio słuchałem wypowiedzi chyba Michała Karmowskiego i mówił, że przegotowana z kranu lepsza, bo ma inną [...]

[...] do jednego wora biorących narko alkoholików i używających sterydów??? Przeczytaj jeszcze raz moj post... Wynika z niego ze nie trzeba popadać w żadną skrajność a po prostu dobrze się odzywiac i prowadzić zdrowy tryb życia that's it bro ;-) ps; osobiście to uważam ze nie wszystko jest dla ludzi bo po co komuś normalnemu i zdrowemu [...]

Nie dosyt. Może po prostu bujasz się podczas jakiś ćwiczeń (czyt. zła technika) lub za bardzo się oszczędzasz (za małe obciążenie). Jak podczas wyciskania sztangi uchwycisz ją na linii barkowej to tric będzie szedł. Progresję warto dorzucić. pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-04-19 21:46:18

[...] wyżej dodatkowo w bardzo małej ilości i tylko na śniadanie. Wędlina. Zapomniałem napisać że proszę o jakieś sugestie odnośnie tego co mogę tam dać. Ser. Ser twarogowy lub po prostu twaróg. Co w nim złego jeśli chodzi o ostatni posiłek? Proszę o trochę bardziej rozwinięte komentarze bo ciężko mi dojść po takich krótkich co i dlaczego robię źle.

[...] sobie prywatne wjazdy na moje zycie skoro rozpoznajesz mnie jedynie po nicku chlopcze. Wejsc na pewien poziom bez walk zadaniowych, sparingow i korekty trenerskiej sie po prostu nie da, mozesz machac rekami w powietrze i uwazac sie za mistrza swiata, a w momencie wykonania przez przeciwnika jakiejkolwiek akcji nie bedziesz wiedzial co poczac, [...]

[...] i systematycznej pracy!Właśnie systematyczna praca działa cuda,uwierzyłem w to i nie zawiodłem się.Nie myślałem nigdy o startowaniu w zawodach ogólnopolskich,ćwiczyłem po prostu dla własnej satysfakcji,dla coraz lepszego samopoczucia i zadowolenia z osiąganych wyników. Okres zimy 1967 przepracowaliśmy solidnie.Ćwiczyliśmy 4 razy w tygodniu po [...]

Czyli mam jeść 2 banany po treningu? Ten banan przy Potreningowym (17:10) będzie jedzony od razu po treningu, po prostu nie rozdzielałem. Tłuszcz będzie w sumie podbity, zapomniałem dodać masła przy 2 posiłku + pewnie więcej pójdzie przy jajecznicy na kolacje. Dobra dzięki w takim razie, zobaczę jak z efektami będzie po pierwszym tygodniu, jutro [...]

[...] :) Nienizinny: nie obrażaj się :) a poważnie: lepiej napisać prostymi słowami, żeby nie było probleów z interpretacją. tylko proszę cię bardzo, nienizinny, dziel dłuższe teksty na akapity. nie, nie przyczepiam się do stylu - po prostu wtedy znacznie wygodniej się czyta. dzięki poradzieckie części, ukraińska stal czołgowa... ale myślę po polsku :]

nie wrzucam zadnych wiosłowań czy martwego bo po prostu mysle ze po tym bedzie poblem z bolacymi plecami. Dobra rozgrzewka i technika i nie cię nie będzie bolało Bez tych ćwiczeń nie zbudujesz pleców Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-09-20 17:28:47

[...] kolanach. 3.sciaganie wyciagu górnego ŚRODA bądź Czwartek Plecy 1.Podciąganie 2.Wyciąg górny do karku 3.Wyciąg do klatki nie wrzucam zadnych wiosłowań czy martwego bo po prostu mysle ze po tym bedzie poblem z bolacymi plecami. Biceps daj tam gdzie klata 1.uginanie łokci ze sztanga w staniu 2.uginanie łokci z hantelkami na skośnej ławce [...]

matx969 Młody chłopak jesteś może się po prostu wyprowadź z takiej okolicy? I faktycznie gaz jest najlepszym rozwiązaniem w Twoim przypadku. Ten mogę Ci szczerze polecić https://www.military.pl/sabre-red-gaz-pieprzowy-dps-mk3-5-74-ml-cone.html Zawsze też możesz zapisać się na profesjonalną siłownię z trenerem i iść do dietetyka po pomoc, żeby [...]

[...] wiem co jeszcze Ci jest potrzebne. Wynikow siłowych nie zrobie teraz bo mam problemy z kolanem wiec przysiady i martwy ciag odpada... ;/ O diecie napisałem 3000 kcal staram sie zjesc na dzien(nie podchodze do tego z kalkulatorem i nie mam wyliczonych co do grama białek wegli itp- po prostu jem z głową). Klata 109 cm. Co jeszcze Ci potrzebne? ;P

[...] znany jak J. Weidera, ale za to własny a więcej serii na biceps dlatego że znaczna większość (jakieś 90% osób), zaczynając ćwiczyć chce "wypompować" biceps i klatke, cóż takie mamy priorytety.. Mam nadzieję że plan pomoże chociaż jednej osobie, to już będzie sukces. A jeśli ktoś jest zbyt doświadczony to niech po prostu nie czyta ;)

[...] dzialac ale na kogos kto jest zoltodziobem jesli chodzi o swoje zaawansowanie silowe. Dla kogos kto potrafi sciagnac na drazku przynajmniej 100 kg albo tyle wycisnac to po prostu nie bedzie dzialac - robienie 1 serii z ciezarem 55 % maxa albo 2 serii po 5 z ciezarem 75 % max ! To jest dobre ale na podtrzymanie a nie budowanie czegos dla osoby [...]

[...] piramidy i rampy sa uzywane przemiennie,to czesto(np.tutaj na forum),mozna spotkac aplikacje rampy,jako sposobu "autoregulacji"-wtedy ilosc serii nie ma znaczenia,po prostu wykonywanych jest tyle,ile w danym dniu mozemy(nasz organizm toleruje). patrzac na nasz przyklad u gory. np. jednego dnia,okazuje sie,ze po pomyslnym wykonaniu 120 x [...]

tomq a jak z dawkowaniem?zostalo mi jakieś 300g mono universala mysle ze jak zabraknie to dokupie jeszcze 200g.Podobno po nitro sa spadki? to prawda czy po prostu zaniechanie treningow?myslalem zeby zrobic tak DT: przed treningiem 2 dawki nitro po treningu 5gram mono DNT: rano mono po poludniu 1 dawka nitro